КОМПЛЕКСНАЯ

Комплексная тренировка представляет собой оптимальное сочетание в рамках одного занятия всех основных видов предлагаемых нами специализированных тренировок – ОФП/СФП, бросковой, тренировки на технику рук и катание. Данный вид тренировок больше всего подходит спортсменам, заинтересованным в поддержании своей хоккейной формы.

В зависимости от загрузки центра, комплексные тренировки могут начинаться либо с ледовой части, либо с работы «на земле». Кроме того, в зависимости от уровня подготовки спортсмена, комплексные тренировки могут проходить в различном режиме интенсивности. Для более продвинутых спортсменов предлагаются упражнения высокой интенсивности, которые позволят не только поработать над хоккейной техникой, но и получить полноценную физическую нагрузку. Для спортсменов начального уровня комплексные тренировки полезны в первую очередь для ознакомления со всеми базовыми хоккейными навыками и для их первоначального закрепления. Впоследствии для достижения более высоких спортивных результатов рекомендуется посещение специализированных тренировок либо запись на наши программы «Будь как про», которые позволят выстроить персональный план развития спортсмена.

Тренировки могут проводится в режиме 1 на 1 с тренером (индивидуальная тренировка), в группе из 2-х человек («сплит тренировка») и в группе до 4-х человек (групповая тренировка).

Продолжительность: 50 мин зал – 50 мин лед