Тренировка на тредмилле (беговой дорожке) развивает и закрепляет все основные навыки хоккейного катания. Хоккеисты обучаются правильной посадке, технике скольжения и даже скоростной выносливости. Для достижения наилучшего эффекта на тренировках используются разные скорости движения дорожки и различные углы ее наклона. Спортсменам предлагаются упражнения на отработку всех важных элементов:
- хоккейное катание;
- техника владения шайбой;
- техника броска в движении и т. д.
Разнообразие режимов и упражнений на тредмилле гарантирует хорошую функциональную подготовку для любого спортсмена.
Для кого предназначаются занятия на беговой дорожке? Для спортсменов любого уровня и любого возраста, начиная с 5 лет. Для безопасности хоккеистов используется специальная система страховки, которая гарантирует надежную защиту от травм.
Тренировки на тредмилле проводятся в удобном для спортсменов режиме: 1 на 1 с тренером (индивидуальные) или в мини-группе из 2-х хоккеистов («Сплит»). Продолжительность занятий – 55 или 80 минут. Помимо этого, мы предлагаем посетить комплексную тренировку «Беговая дорожка + Броски», где спортсмен сможет отработать совместно технику катания и броски. Продолжительность — 50 мин. тредмилл и 30 мин. на отработку бросков.
